- Publicitate -spot_img

TAG

miscare

Secretul vitalității în sezonul rece: vitamine, ceai și activitate fizică

În timp ce temperaturile de afară încep să scadă treptat, știm că este momentul să acordăm o atenție suplimentară organismului pentru a ne ține...

Sportul făcut dimineața reglează tensiunea arterială

Sportul practicat în fiecare dimineață este un real tratament pentru persoanele care suferă de tensiune arterială. Un studiu efectuat în Australia relevă faptul că...

Învață să te miști astfel încât sportul să-ți ajute sănătatea

Vrei să începi să faci sport, dar nu știi sigur cum să începi?  Dana Santas, instructor de fitness, a prezentat pentru CNN câteva sfaturi...

Sportul ne ajută să ne menținem sistemul imunitar tânăr

Sportul are o multitudine de beneficii pentru sănătatea omului, ajutându-ne să ne menținem sistemul imunitar tânăr. Specialiștii atrag atenția că, în jurul vârstei de...

Cauzele principale ale obezității. Sfatul nutriționistului

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din lume și este asociată cu o serie de afecțiuni comune, cunoscute sub numele...

60 de minute de activitate fizică pe zi îți salvează viața!

Activitatea fizică definește orice tip de mișcare a corpului, realizată cu ajutorul mușchilor scheletici, cu consum de energie. Activitatea fizică include atât practicarea diferitelor...

Terapia prin dans. Învață să te vindeci prin mișcare!

Făcând parte odinioară din practicile tradiționale de vindecare, unele dintre acestea regăsindu-se în ritualurile shamanice, dansul trece în anul 1940, ca urmare a unei...

Mersul pe jos îți salvează viața!

Vremurile pe care le trăim sunt dominate de viteză, oamenii dorindu-și să ajungă cât mai repede dintr-o parte în alta, să-și rezolve cât mai...

Pilatesul clinic ajută în procesul de recuperare după operații sau boli

Pilatesul, metoda de antrenament care, în urmă cu două decenii, a revoluționat lumea fitnessului, are la bază un sistem complex de exerciții, ce contribuie...

Patru hormoni ne ajută să slăbim. Învață să reglezi nivelul acestora prin câteva obiceiuri sănătoase

Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul ține de modul în care...

Latest news

- Publicitate -spot_img