E dovedit științific: mesele regulate ajută în reglarea metabolismului. Stresul, programul haotic influențează în mod negativ metabolismul omului modern, care în multe situații a ajuns să se confrunte cu probleme de greutate. Găsirea unei diete ideale care să rezolve povara kilogramelor în plus reprezintă o provocare pentru cercetători. Mai mult, ei încearcă să vină cu o bază științifică ca răspuns la avalanșa de regimuri și tratamente „minune” promovate excesiv în ultima perioadă, diete care în multe cazuri pun în pericol sănătatea celor care le urmează. Un studiu realizat în Finlanda aduce niște concluzii clare legate de faptul că un program...