- Publicitate -spot_img

TAG

exercitii fizice

Sportul menține creierul sănătos

Nu doar mușchii și articulațiile au de câștigat datorită exercițiilor fizice. Sportul menține și creierul sănătos. Un studiu arată că mișcarea ajută la menţinerea...

ȘTIAȚI CĂ…o singură sesiune de exerciții fizice declanșează „ondulații” care ajută memoria

ȘTIAȚI CĂ ...o sesiune de 20 de minute de exerciții fizice de intensitate ușoară spre moderată declanșează o explozie de unde cerebrale de înaltă...

Mersul în pas vioi ne scapă de durerile cauzate de bătrânețe

Mișcarea face minuni pentru sănătate. Un studiu recent relevă faptul că în cazul persoanelor vârstnice cel puţin o oră pe săptămână de mers pe...

Cum să faci mișcare atunci când ai diabet

Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru sănătatea noastră, iar sportul este unul dintre cele mai eficiente „medicamente” în tratarea unor afecțiuni. Pentru a face...

Șapte factori care influențează sănătatea inimii, dar reduc și riscul de demență

După îndelungi cercetări, experții au pus la punct o listă cu șapte factori de stil de viaţă care îmbunătăţesc sănătatea inimii, dar ajută și...

Exercițiile fizice întârzie efectele bolilor degenerative

Cercetătorii au ajuns la concluzia că nu vârsta este cea care încetinește metabolismul. Oamenii de știință au constatat că exercițiile fizice au impact până...

Exercițiile fizice fără un somn odihnitor și suficient nu ajută la stoparea declinului cognitiv

Practicarea exercițiilor fizice reprezintă unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate. S-a demonstrat că ajută la prevenirea bolilor cronice, prelungește viața, previne demența,...

Exerciţiile fizice practicate regulat reduc riscul de diabet de tip 2

Un nou studiu, condus de oameni de știinţă de la Universitatea din Sydney, vine să confirme ipoteza că exercițiile fizice practicate regulat reduc riscul...

Latest news

- Publicitate -spot_img