Cultura ne ajută la …sănătate, fiind dovedit științific faptul că derularea unor activități culturale şi creative, precum dansul, cântatul sau vizitele la muzeu, are efecte pozitive asupra sănătăţii fizice şi mentale.
Experții au arătat în multe ocazii faptul că muzica şi cântatul se dovedesc extrem de utile în îmbunătăţirea atenţiei şi memoriei la persoanele care suferă de demenţă.
De altfel, la nivelul Organizației Mondiale a Sănătății ( OMS) a fost realizat chiar un studiu amplu ale cărui rezultatele s-au bazat pe analiza a 900 de publicaţii privind beneficiile pe care arta le are din copilărie până la vârsta adultă şi bătrâneţe.
CITEȘTE ȘI: Dacă vreți să vă salvați creierul și să evitați demența, înlocuiți privitul la televizor şi jocurile video cu…cititul
„Exemplele menţionate arată modalităţi prin care artele pot trata provocări complexe de sănătate, precum diabetul, obezitatea şi sănătatea mentală”, au explicat specialiștii.
De asemenea, ascultarea muzicii a ajutat la controlarea nivelului glicemiei în timpul unor situaţii obişnuite şi stresante la persoane cu sau fără diabet.
Totodată, rezultatele arată că acei copii ai căror părinţii le citesc înainte de culcare au „un somn mai lung în cursul nopţii şi o concentrare mai bună la şcoală”.
Ascultarea muzicii sau realizarea unor meşteşuguri pot fi, de asemenea, utile în stabilirea îngrijirilor medicale şi în suplimentarea sau îmbunătăţirea tratamentului.
CITEȘTE ȘI: Mai mult decât un joc. Cuvintele încrucișate și puzzle-urile reduc riscul de demență
Cele cinci categorii de arte analizate în cadrul studiului au fost:
- arte ale spectacolului (muzică, dans, cântec, teatru),
- arte vizuale (meşteşuguri, pictură, fotografie),
- literatură (scris, citit),
- arte culturale (vizitare de muzee, concerte, teatru)
- şi arte online.
Autor: Isabela Nicolescu
Foto:
CITEȘTE ȘI:CITEȘTE! Lectura unui roman captivant influențează pozitiv creierul
