Hipertensiunea arterială este o condiție cronică și în general este asociată cu puține simptome sau chiar cu o absența a simptomelor. Există o presupunere greșită că persoanele cu hipertensiune arterială au întotdeauna anumite simptome, dar realitatea este că majoritatea pacienților hipertensivi nu prezintă nici un fel de simptome.
Simptomele apar, de obicei, atunci când tensiunea arterială atinge valori foarte ridicate, când se întâmplă să crească brusc și suficient de marcat pentru a fi considerată o urgență medicală.
Rarele simptome incluse pe lista hipertensiunii arteriale sunt: dureri de cap, amețeală, hemoragii nazale, palpitații, dar hipertensiunea arterială este, în mare parte, asimptomatică, este un „ucigaș tăcut” care în cele mai multe cazuri nu se însoțește de simptome.
Presiunea arterială crescută reprezintă o provocare globală de sănătate, dată fiind prevalența ridicată și comorbiditatea cardiovasculară și renală asociată, hipertensiunea arterială fiind principalul factor de risc pentru deces şi dizabilitate la scară globală.
Se estimează că presiunea arterială crescută a fost responsabilă pentru 9,4 milioane decese şi 162 milioane ani de viaţă pierduţi în 2010, 50% dintre bolile cardiace, accidentele vasculare cerebrale şi insuficienţa cardiacă , 13% dintre decese la scară globală şi peste 40% dintre decesele la persoanele cu diabet . Hipertensiunea este, de asemenea, un factor de risc important fetal şi maternal .
În 2011 un al doilea studiu epidemiologic, SEPHAR II a fost iniţiat, pentru o estimare mai acurată a prevalenţei factorilor de risc CV la populaţia adultă din România, precum şi a tendinţelor (19). Conform acestui studiu prevalenţa globală a HTA a fost de 40,4%. (54,9% femei). Prevalenţa HTA a fost mai mare în mediul urban (59,5%) faţă de rural (40,5%). Conform studiului SEPHAR II profilul pacientului român hipertensiv s-a schimbat, de la bărbat de vârstă medie, mai frecvent din mediul rural către femeie de vârstă medie, mai frecvent din mediul urban, profil similar cu cel observat în ţări ca Polonia, Croaţia, Turcia şi Spania.
Un român din cinci nu știe că are hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială, factor de risc major pentru boala coronariană și AVC creează o presiune majoră asupra sistemului de sănătate. În România, conform celor mai recente estimări ale WHO, DALYs (000) a fost de 149.0 la ambele sexe, cu 69.1 la sexul masculin și 79.9 la sexul feminin.
Un român din cinci nu știe că are hipertensiune arterială, fiind expus unor riscuri importante în ceea ce privește starea de sănătate, generate de lipsa unei îngrijiri adecvate, care să asigure controlul eficient al afecțiuni.
CITEȘTE ȘI: Odată cu venirea toamnei, rutina zilnică se schimbă. Sfaturi importante pentru a ne menține sănătatea
Totuși, în ultimii ani, rata de cunoaştere a hipertensiunii arteriale a cunoscut o îmbunătățire majoră, crescând succesiv, față de rezultatele obținute de celelalte două studii SEPHAR.
În ciuda perspectivelor pozitive în ceea ce privește diagnosticarea hipertensiunii arteriale, persoanele aflate sub tratament sau controlul afecțiunii, rezultate studiului SEPHAR III arată că factorii de risc cardiovascular rămân o problemă critică.
Dintre aceștia, diabetul zaharat și dislipidemiile generează cele mai multe îngrijorări, dat fiind că prevalența celor două afecţiuni este de două ori mai ridicată decât în 2006, fapt care creşte riscul de apariţie a complicaţiilor.
Astfel, studiul SEPHAR III a identificat o prevalență de 12.2% a diabetului zaharat, în timp ce procentul persoanelor cu dislipidemie se situează la 73.2%, la nivel global și la 77.8% în rândul hipertensivilor.
Factori de risc
Factorii de risc în hipertensiunea arterială pot fi nemodificabili și/sau controlabili de către pacienți. Factorii de risc nemodificabili sunt vârsta, rasa si istoricul medical al familiei. Factorii de risc controlabili sunt: supraponderabilitatea sau obezitatea, lipsa activității fizice, fumatul, sarea consumata în exces.
CITEȘTE ȘI: Dovleacul, castanele și nucile sunt un aliat pentru o imunitate puternică
Factorii comportamentali joacă un rol major în creșterea presiunii arteriale (alimentația nesănătoasa, consum redus de fructe si legume, sedentarismul, obezitatea, fumatul, consumul excesiv de alcool).
Ce puteți face pentru a va reduce tensiunea arterială?
Experții Direcției de Sănătate Publică Hunedoara vin cu câteva sfaturi legate de măsurile pe care le putem lua pentru a diminua tensiunea arterială. Specialiștii ne sfătuiesc să:
- reducem consumul de sare! -Trebuie să verificăm etichetele produselor alimentare. Să nu adaugăm sare la masă!
- alegem o alimentație sănătoasă! – Să consumăm multe legume și fructe! Trebuie să spunem NU alimentelor de tip fast–food!
- renunțăm la fumat!
- consumăm alcool cu moderație!
- verificăm greutatea corporală! – Trebuie să încercăm să ne mențimen greutatea ideală!
- adoptăm un stil de viată activ! – 30 minute de exerciții efectuate zilnic ne pot ajuta să scădem în greutate și să reducem presiunea arterială.
CITEȘTE ȘI:Kinetoterapia – soluția ideală pentru un corp sănătos și armonios
Beneficiile controlului presiunii arteriale
Reducerea presiunii arteriale sistolice medii (valoarea superioară a presiunii arteriale) cu 12-13 mmHg poate reduce riscul de:
- Accident vascular cerebral
- Boala coronariana
- Decese prin boli cardiovasculare
- Decese prin alte boli.
Măsurarea presiunii arteriale – o obligaţie pentru sănătatea dumneavoastră!
Prin menţinerea sub control a presiunii arteriale evitaţi riscul de deces şi dizabilitate.
Adoptaţi un stil de viaţă sănătos!
Autor: Sofia Filip
Foto: Pixabay.com
