Editura ap! (ACT și Politon) anunță cu bucurie că Dave Asprey, unul dintre cei mai influenți autori internaționali din portofoliul său, va urca pe scena Brand Minds 2025, pe 23 septembrie, la București. Evenimentul reunește lideri globali și vizionari care inspiră milioane de oameni, iar participarea lui Dave Asprey este un moment așteptat de toți pasionații de sănătate, performanță și dezvoltare personală.
Publicul va avea șansa de a-l întâlni live pe vizionarul care a revoluționat conceptul de performanță umană prin biohacking.
Supranumit „părintele biohackingului”, Asprey este fondatorul companiei Bulletproof 360, Inc., autorul a patru bestsellere New York Times, gazda podcastului The Human Upgrade, câștigătorul unui Premiu Webby și creatorul celor două concepte devenite fenomene mondiale: Cafeaua Bulletproof și Dieta Bulletproof.
Experiența sa personală – de antreprenor de succes în Silicon Valley, dar cu grave probleme de sănătate – l-a determinat să caute soluții radicale. Hotărât să schimbe din temelii modul în care trăia, a pornit într-o călătorie de 25 de ani, din Tibet până în Anzi, explorând știința și tradițiile legate de nutriție, longevitate și vitalitate. Rezultatele acestor cercetări se regăsesc în cărțile sale – publicate în România de Editura ap! –, adevărate ghiduri pentru oricine dorește să își depășească limitele.
Postește așa: Arde grăsimea, vindecă inflamațiile și hrănește-te precum omul de înaltă performanță care ai fost menit să fii (cea mai nouă apariție)
Un ghid practic și revoluționar despre postul intermitent, o lectură captivantă despre cele mai noi descoperiri în materie de post, reprezentând pentru fiecare dintre noi un ghid pentru a posti și a beneficia la maximum de beneficiile postului intermitent. Dar postul nu este doar un „tratament” bun pentru trup, ci și pentru spirit, și nu întâmplător, de-a lungul istoriei, aproape fiecare religie a lumii a considerat postul un mijloc de elevare spirituală. Autorul vă dezvăluie în această carte metodele postului intermitent, ajutându-vă totodată să înțelegeți ce impact extraordinar poate avea postul asupra corpului și a minții voastre. Dar, mai ales, vă ajută să nu mai asociați ideea de post cu suferința, nefericirea și privațiunile.
Dave Asprey practică postul de peste zece ani, încă dinainte de a deveni un autor cunoscut. Prin această carte, el vă invită să uitați tot ce știați despre această practică străveche și vă poartă într-o interesantă călătorie prin cele mai recente descoperiri științifice, cu scopul de a vă transforma complet relația cu mâncarea și de a vă ajuta să nu mai priviți postul doar ca pe o simplă reducere a caloriilor.
Mai inteligent, nu mai greu: Ghidul biohackerului pentru mintea și corpul pe care ți le dorești
Un manifest despre succesul obținut prin strategii inteligente, nu prin efort excesiv. Este cartea care ne surprinde cu un mesaj cât se poate de îndrăzneț și, totodată, cât se poate de convenabil: Lenea te poate face mai puternic! Altfel spus, în cartea de față, biohackerul de renume mondial și autorul de succes Dave Asprey ne arată cum ne putem bucura de o stare de bine cu efort minim, preluând controlul asupra sistemului de operare al corpului nostru și întorcând principiul lenei în avantajul nostru.
În aceste pagini, Dave Asprey ne dezvăluie secretele surprinzătoare ale sistemului de operare al corpului uman, denumit MeatOS. Acest sistem este natural proiectat să fie leneș, de aceea, exercițiile fizice extenuante și dietele drastice produc efecte limitate asupra corpului nostru. Însă dacă învățăm să hack-uim MeatOS-ul, îl putem reseta să facă ceea ce dorim noi, transformându-l din obstacol în aliat. Prin urmare, cheia pentru a fi în cea mai bună formă fizică și psihică, dezvăluie el, nu este să facem mai mult, ci să facem mai puțin.
Cartea care a revoluționat nutriția și a făcut celebru conceptul de Bulletproof Coffee. Este cartea de care aveți nevoie în cazul în care dorința nu este numai de a slăbi, ci mai degrabă de a face o schimbare a stilului de viață, care să se concretizeze într-o formă fizică mai bună, în mai multă energie și mai multă vitalitate. Asta pentru că, spune autorul: „Dieta Bulletproof nu înseamnă doar să pierzi în greutate rapid sau să te simți fantastic, este o hartă pentru a-ți îmbunătăți corpul și mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamația și vina care apar adesea odată cu stresul ridicat, așteptările ridicate și performanța ridicată”.
Conceptul cu care ne familiarizează Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul îl descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca să schimbi mediul atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău, pentru a prelua controlul și a-l determina să facă ce vrei tu”. Practic, biohacking-ul este foarte asemănător cu ceea ce fac hackerii de calculatoare. Aceștia schițează harta unui sistem computerizat, identifică o slăbiciune pe care o pot exploata și apoi pătrund în sistem, preluând controlul. În același mod, Dave Asprey a început să cerceteze care erau slăbiciunile organismului său și ce anume îi influența performanța. Pe baza mai multor experimente și cercetări, s-a născut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar și pe prietenii și membrii familiei lui să piardă în greutate până la jumătate de kilogram pe zi.
Volumul care completează Dieta Bulletproof, furnizând tuturor celor interesați de felul cum arată, dar și de felul cum se simt, 125 de rețete delicioase și, totodată, dietetice, pentru a scădea în greutate câte jumătate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multă energie și a-și crește masa musculară, dar și pentru a scăpa de poftele alimentare. De asemenea, cartea reprezintă și un valoros ghid de nutriție, autorul oferind sfaturi utile referitoare la tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumi pentru a te simți mai sănătos și mai energic, dar și o serie de ponturi și tehnici de preparare a alimentelor.
- Conține rețete simple și gustoase, adaptate stilului de viață sănătos propus de Asprey.
- Ajută cititorii să aplice principiile dietei în viața de zi cu zi.
- Este un ghid culinar care face din nutriție un aliat pentru sănătate și performanță durabilă.
Cartea care vă va ajuta să atingeți un nivel de performanță mentală mai ridicat. Dave Asprey vă va arăta ce schimbări relativ simple puteți face în stilul dumneavoastră de viață pentru a ajunge la un nivel de energie cerebrală mai mare, pentru a vă concentra mai bine, a reține mai multe informații și a gândi mai creativ.
Dacă vreți să înțelegeți mai bine modul în care funcționează creierul uman și cum puteți deveni mult mai performant din punct de vedere mental, cartea aceasta reprezintă o lectură obligatorie. Asta pentru că autorul vă dezvăluie în cadrul ei secretele pe care le-a descoperit despre creier și capacitatea lui de a atinge un nivel de performanță maxim, experimentând el însuși diverse metode, de la măști de oxigen, laser cerebral, software pentru antrenament mental, EEG (electroencefalograme), neurofeedback (un tip de biofeedback care îți afișează în timp real activitatea cerebrală), exerciții de respirație, stimulare electrică, băi cu gheață, și până la yoga, meditație, diete, produse farmaceutice, hormoni și toate suplimentele alimentare posibile.
