• EUR 4.5802 RON
  • USD 3.8939 RON
  • POUND 5.1608 RON
Bucuresti
o

Rețeta săptămânii: Hamburger cu ton, pentru un tonus mai bun


Rețeta săptămânii: Hamburger cu ton, pentru un tonus mai bun
Spre deosebire de hamburgerii din restaurantele de tip fast food, varianta cu pește făcută în casă este mult mai sănătoasă.

Pentru pregătirea acestui preparat delicios aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  •  câteva chifle,
  •  500 g ton din conservă,
  •  2 linguri de cașcaval ras,
  •  sare și piper după gust,
  •  câteva fire de pătrunjel
  •  200 g de rucola.

 

Preparatul este unul sănătos. Nu are aditivi alimentari sau alte substanțe nocive și nu te îngrașă!

 

Pentru a pregăti rețeta, trebuie să mărunțești peștele cu o furculiță, apoi să toci pătrunjelul și să amesteci cele două ingrediente. Gustul delicios al tonului în ulei vegetal de la Eva te va cuceri, iar nutrienții pe care îi conține îți vor furniza energia necesară pentru întreaga zi!

 

Rade cașcavalul și adaugă-l la compoziție, condimentează cu sare și piper, omogenizează amestecul și modelează hamburgerii cu mâinile puțin umezite. Așează chifteluțele astfel obținute între două chifle, adaugă frunzele de rucola și gata hamburgerul!

 

Poftă bună!


Comentarii

Inscrie-te in newsletter pentru a primi cele mai noi stiri